Mga kondisyon at pinsala
Pangangalaga sa Pananakit ng Leeg sa San Francisco
Maaaring gawing pang-araw-araw na pagsubok ng neck pain ang pagsilip sa blind spot, pagtingin sa screen, o paghahanap ng komportableng posisyon sa pagtulog. Kung minsan ay sumusunod ito sa banggaan o pagkadapa; kung minsan naman ay nabubuo sa mahabang oras ng pagmamaneho, desk work, o paulit-ulit na aktibidad. Sinusuri ng Ocean Chiropractic Center ang buong sitwasyon bago magrekomenda ng pangangalaga. Sintomas ang pananakit ng leeg, hindi diagnosis, at nakadepende ang paggamot sa mga salik na nagdudulot nito.
Panimulang punto ang sintomas, hindi diagnosis. Ipinaliliwanag ng gabay na ito ang mga pattern na maaaring isaalang-alang sa evaluation at mga pagbabagong hindi dapat maghintay ng regular na pagbisita.
Mga sintomas na dapat ilarawan nang malinaw
Maaaring maramdaman ang problema sa leeg bilang sakit sa gitna, paninigas sa isang panig, muscle tightness, o matalim na sakit kapag lumilingon. May ilan ding sumasakit ang shoulder blade o ulo. Maaaring magpahiwatig ng nerve involvement ang sakit, pangingilig, pamamanhid, o panghihina na umaabot sa braso o kamay, bagaman higit sa isa ang posibleng sanhi ng mga ito.
Sabihin kung kailan nagsimula ang sintomas, kung sumunod ito sa pinsala, aling posisyon ang nagpapabago rito, at kung nakaaabala ito sa tulog o trabaho. Nangangailangan ng espesyal na pansin ang pagbabago sa balanse, koordinasyon ng kamay, paglalakad, paningin, pagsasalita, paglunok, lagnat, o matinding headache. Maaaring gabayan ng listahan ng sintomas ang examination ngunit hindi nito nakukumpirma ang sanhi.
Karaniwang salik—at mahahalagang alternatibo
Maaaring magdulot ng pananakit ng leeg ang muscle strain, matagal na posisyon, joint irritation, age-related change, at problema sa disc o nerve root. Maaaring magpadala ng sakit patungo sa leeg ang problema sa panga o balikat, samantalang ang ilang kondisyon sa leeg ay nagpapadala ng sintomas palabas. Maaaring palakasin ng stress ang muscle tension nang hindi nangangahulugang guniguni lamang ang sakit.
Hindi namin ipinapalagay na posture lamang ang nagpapaliwanag sa problema o na masakit ang bawat pagbabagong nakikita sa imaging. Maaaring mangailangan ng ibang evaluation pathway ang kamakailang pinsala, systemic illness, infection, vascular event, o neurological condition.
Ano ang maaaring kasama sa pagsusuri
Nagsisimula ang pagbisita sa iyong history, kondisyon sa kalusugan, gamot, dating episode, pang-araw-araw na gawain, at layunin. Maaaring suriin sa focused examination ang komportableng paggalaw, posture, paggana ng kalamnan at kasukasuan, lakas, pakiramdam, at reflex. Kapag may sintomas sa braso, maaaring ihambing ng clinician ang mga nakita sa kahabaan ng nerve pathway.
Hindi awtomatiko ang imaging. Maaari itong talakayin pagkatapos ng malaking trauma, kapag may ilang neurological finding, o kapag ipinahihiwatig ng history ang ibang kondisyon. Dapat kang umalis na may nauunawaang working impression, mga limitasyon sa kayang matukoy ng examination, at mga opsiyon sa susunod na hakbang.
Pangangalagang angkop sa sitwasyon
Kung sinusuportahan ng mga nakita ang conservative chiropractic care, maaaring kabilang sa rekomendasyon ang angkop na piniling hands-on care, mobility work, ehersisyo, at pagbabago sa posisyon sa trabaho o pagtulog na nagpapalala. Dapat iangkop ang plano sa ginhawa, health history, at tugon. Walang teknik na angkop sa bawat kondisyon sa leeg, at walang resulta o timeline na magagarantiya.
Maaaring bahagi rin ng plano ang gamot, physical therapy, dental care, o specialist evaluation. Hindi namin ipinapayong ihinto ang iniresetang paggamot. Para sa kumakalat na sintomas, basahin ang gabay sa naipit na nerve; para sa pinsala sa leeg mula sa banggaan, tingnan ang whiplash.
Huwag maghintay kapag may agarang palatandaan
Emerhensiya ang biglaang neck pain na may panghihina ng mukha o braso o binti, hirap magsalita, matinding kawalan ng balanse, pagkahimatay, pressure sa dibdib, o biglaang di-pangkaraniwang headache. Humingi agad ng medical evaluation pagkatapos ng malaking trauma, o para sa lagnat na may matinding paninigas ng leeg o bagong problema sa paglakad o koordinasyon ng kamay. Ang bagong pagkawala ng pagpigil sa pagdumi o pag-ihi, pamamanhid sa palibot ng singit o bahaging dumidikit sa siyahan, o mabilis na lumalalang panghihina ng braso o binti na may mga sintomas sa gulugod ay nangangailangan ng agarang pagsusuri sa emergency department. Tumawag sa 911 kapag may emerhensiya. Hindi ang karaniwang chiropractic appointment ang tamang unang puntahan para sa mga sintomas na iyon.