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Recursos para pacientes
Explore guías prácticas sobre cómo elegir atención, el movimiento cotidiano, síntomas comunes y situaciones como el embarazo o un accidente automovilístico. Cada artículo se centra en una pregunta específica y enlaza información relacionada sobre servicios o afecciones cuando resulta útil.
Los artículos ofrecen información general. No pueden diagnosticar a una persona, sustituir un examen ni aconsejar que se retrase la atención urgente.
Guía destacada
Cómo elegir un quiropráctico en San Francisco
Un sitio web pulido o un resultado destacado en la búsqueda pueden ayudarle a descubrir un consultorio, pero ninguno le dice si ese lugar es adecuado para usted. Una decisión mejor surge de comprobar hechos…
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Postura frente al escritorio y tiempo prolongado sentado
No existe una única postura correcta que todas las personas deban mantener durante todo el día. Un puesto de trabajo útil facilita la tarea, se adapta a quien lo utiliza y permite cambiar de posición con…
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Hábitos cotidianos para una columna más saludable
La salud de la columna no se construye manteniendo una postura perfecta ni comprando un producto especial. Está influida por la combinación de cargas, posturas, movimiento, recuperación y factores de salud que…
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Consejos prácticos para prevenir el dolor de espalda
Ninguna rutina puede prevenir todos los episodios de dolor de espalda. Las caídas, las colisiones, las afecciones de salud, las cargas de trabajo desconocidas y la vida cotidiana pueden influir. Es mejor…
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Estiramiento y rango de movimiento
El estiramiento puede ayudarle a explorar y mantener un movimiento cómodo, pero no es una competencia para llegar más lejos. Una rutina útil es controlada, específica para la actividad que desea realizar y…
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Consejos de ejercicio y movilidad
Un plan de ejercicio solo funciona si se adapta a su capacidad actual y puede repetirse. Comenzar de manera intensa después de una pausa prolongada puede provocar tantas molestias, o un calendario tan…
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Qué hacer después de un accidente automovilístico
Después de una colisión, comience por la seguridad inmediata y las necesidades médicas, no por suposiciones sobre si una lesión es “leve”. La adrenalina, la confusión y una escena agitada pueden dificultar el…
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Tipos comunes de dolor de cabeza y autocuidado
“Dolor de cabeza” describe un síntoma, no un único diagnóstico. La ubicación, el tipo, la duración, los síntomas asociados y los cambios respecto de su patrón habitual son importantes. Conocer patrones comunes…
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Atención quiropráctica durante el embarazo
El embarazo puede cambiar la postura, el equilibrio, la carga de las articulaciones, el sueño y la forma en que se sienten las actividades cotidianas. A veces se considera la atención quiropráctica para…
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Seguridad con las mochilas para niños
Una mochila debe ajustarse al niño que la lleva, no limitarse a contener todos los útiles escolares posibles. Una mochila bien organizada puede reducir la carga innecesaria y hacer menos incómodo caminar,…
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Movilidad para el golf y cuidado de la espalda
El golf combina caminar o desplazarse en carrito, agacharse repetidamente, cargar o empujar equipo y numerosas rotaciones a gran velocidad en una sola salida. El swing puede parecer sencillo, pero sus…
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