症状とけが
San Franciscoでの膝の痛みのケア
膝の痛みは、階段、坂道、運動、椅子から立ち上がるだけの動作にも支障をきたすことがあります。ひねりや衝撃の後に始まる、反復負荷で徐々に強くなる、関節炎に伴って生じる場合があります。膝には骨、軟骨、靱帯、腱、筋肉、その他の組織があるため、痛みの場所だけでは原因を判断できません。Ocean Chiropractic Centerでは、ケアを提案する前に、動作のつながり全体の中で膝を評価します。
症状は評価の出発点であり、診断ではありません。 このガイドでは、評価で検討される可能性のある症状パターンと、通常の来院を待たずに対応すべき変化を説明します。
注目すべき点
痛みが膝の前、後ろ、内側、外側のどこにあるか、突然始まったか、腫れ、ロッキング、引っかかり、膝崩れ、動きの低下があるかは、役立つ情報です。階段、しゃがむ、走る、長時間座るときの痛みは、異なる負荷パターンを示すことがありますが、それだけで診断はできません。
考えられる原因には、捻挫、腱や筋肉の刺激、半月板損傷、膝蓋骨の問題、滑液包炎、変形性関節症、別の部位から関連する症状があります。転倒、スポーツによるけが、トレーニングの急な変更には、徐々に生じた痛みとは異なる検討が必要です。
膝とその周囲を検査する
症状の始まり、活動の変化、過去のけがや手術、健康状態、機能上の目標から確認します。的を絞った検査では、腫れ、圧痛、無理のない動作、筋力、安定性、歩行、股関節、足首、足部が負荷にどう関わるかを評価する場合があります。
重大な外傷後、機械的なロッキングや不安定性がある場合、保存的なカイロプラクティック管理の範囲外の疾患が疑われる場合は、画像検査や整形外科への紹介が適切なことがあります。担当者は、分かっていること、まだ不確かなこと、次に妥当な選択肢を説明する必要があります。
反対側の膝は有用な比較対象ですが、「正常」とは決めつけません。朝のこわばり、トレーニング路面、最近の走行距離や負荷の変化、履物、活動後の腫れについても伺います。こうした情報は、現実的な機能の基準を設定し、一般的な治療プランが臨床的推論に取って代わることを防ぐ助けになります。
適切な場合の保存的ケア
適切な筋骨格系の症状であれば、選択した徒手ケア、段階的な筋力強化や可動性の練習、反復負荷への実用的な変更を組み合わせてご提案することがあります。目標は無理のない機能の改善であり、アジャストメントが軟骨を修復する、靱帯を治す、関節炎の進行を止めると約束することではありません。
理学療法、薬物療法、注射、装具、整形外科の意見が役立つ膝の問題もあります。これらの選択肢を検討すべき場合は、紹介と共同管理を支援し、処方されたプランに代えるよう助言することはありません。
活動量を適切に保つ
まったく活動しないと身体能力が低下する一方、腫れや不安定性が増えているのに繰り返し無理をすると、問題が悪化することがあります。有用なプランでは、耐えられる活動を見つけ、症状と機能に応じて段階的に増やします。トレーニング量、履物、仕事の負担、回復状況も背景情報になります。評価を受けていない膝に、一般的な運動を無理に行わないでください。
膝に速やかな医学的評価が必要なとき
大きなけがの後に、膝が変形している、体重をかけられない、急速に腫れる、動かせない場合は、緊急のケアを受けてください。発熱や体調不良を伴う、熱く赤く大きく腫れた膝にも、速やかな医療対応が必要です。ふくらはぎの腫れ、熱感、痛み、特に息切れや胸痛を伴う場合は、緊急の評価が必要です。呼吸症状や胸部症状には911に電話してください。