ケアとサービス
ウェルネス目的のカイロプラクティックケア
ウェルネスケアの意味は人によって異なります。Ocean Chiropractic Centerでは、隠れた問題を作り出したり、すべての患者さまに継続的なアジャストメントが必要だと伝えたりするものではありません。動作、繰り返す筋骨格系の負担、日常生活に参加し続けるための習慣について、任意かつ目標に基づいて話し合うことを意味します。
活動中の問題が落ち着いた後に、定期的なカイロプラクティック受診を検討する方もいます。自分で行う運動、通常のプライマリケア、新たなお悩みが生じたときだけの受診がより適している方もいます。適切な選択は、目標、希望、健康状態、来院に観察できる価値があるかによって決まります。
目的このサービスの目的
適合性適応と代替案の説明方法
流れ来院時に行う可能性があること
安全性制限事項、注意点、ご質問
ウェルネスの実用的な定義
ウェルネスは痛みがないことより広い概念ですが、カイロプラクティッククリニックが健康のすべてを管理するわけではありません。睡眠、身体活動、栄養、ストレス、人間関係、予防医療、生活・仕事環境のすべてが重要です。カイロプラクティックケアは特定の筋骨格系の目標に対応できますが、免疫力を高める、臓器機能を改善する、病気を予防する、加齢を逆転させる、神経系を「干渉のない状態」に保つ方法として宣伝すべきではありません。
日々の習慣は、快適さと動きやすさに影響します。長時間同じ姿勢でいること、反復作業、トレーニングの変更、持ち上げ動作、介護、不十分な回復は、こわばりや繰り返す症状に関与する場合があります。有用なウェルネスの話し合いでは、ご本人にとって重要な負担を特定し、日常生活に取り入れられる行動を重視します。
有用な目標の例
継続的なプランは、次のような分かりやすい目的がある場合に最も役立ちます。
- 大切な活動のために無理のない動作を維持する
- 可動性や筋力強化の現実的な習慣をつくる
- 症状を繰り返し悪化させるデスク環境、持ち上げ方、トレーニング習慣を見直す
- 適切な医療と連携して、既知の筋骨格系の問題を確認する
- すべての症状に治療が必要だと決めつけず、増悪時の対応を計画する
目標は、完璧な姿勢や永続的に「整列」した脊椎であってはいけません。身体は動き適応します。有用なプランは、正常な変化への恐怖を生むのではなく機能を支えます。
有用な目標の例
継続的なプランは、次のような分かりやすい目的がある場合に最も役立ちます。
- 大切な活動のために無理のない動作を維持する
- 可動性や筋力強化の現実的な習慣をつくる
- 症状を繰り返し悪化させるデスク環境、持ち上げ方、トレーニング習慣を見直す
- 適切な医療と連携して、既知の筋骨格系の問題を確認する
- すべての症状に治療が必要だと決めつけず、増悪時の対応を計画する
目標は、完璧な姿勢や永続的に「整列」した脊椎であってはいけません。身体は動き適応します。有用なプランは、正常な変化への恐怖を生むのではなく機能を支えます。
継続的なプランの進め方
-
ご自身の優先事項から始める
制限を感じること、すでにうまくいっていること、維持または変更したいことを話し合います。「健康でいたい」という一般的な希望は、具体的な行動や機能に置き換えられます。
-
決めつけずに再評価する
既存の患者さまでも、症状や健康状態が変化した場合は、的を絞った病歴確認と検査が必要なことがあります。以前のプランを自動的に繰り返すべきではありません。
-
状況に見合う取り組みを選ぶ
適切な場合、来院時に徒手ケア、動作の助言、自宅で行う運動の見直しを行うことがあります。プランは、予防医療、処方された治療、疾患別リハビリテーションに代わるのではなく、それらを補う必要があります。
-
続けるかを決める
頻度は、見直す時期を設けて一緒に決める必要があります。来院が明確な目標に役立っていない場合は、取り組みを変える、別の意見を求める、中止することをご検討ください。すべての方に共通する毎月または四半期ごとの予定はありません。
来院の合間の取り組みが最も大切です
連邦の身体活動ガイダンスは、成人により多く動き、座る時間を減らすよう勧め、少しでも活動する方が何もしないより良いとしています。多くの成人に対する一般的な目標は、有酸素運動と筋力強化運動を組み合わせることですが、能力、妊娠、障害、慢性疾患、現在の症状によって始め方は変わります。徐々に進め、必要な場合は適切な医療専門職に個別の助言を求めてください。
単純な方法には、長時間の仕事中に姿勢を変える、短い運動休憩を取る、活動をやめずに負荷を調整する、繰り返せる運動習慣を選ぶことなどがあります。当院のデスクでの姿勢ガイド、運動と可動性のヒント、より健康な脊椎のための習慣は、教育的な出発点になります。
よくある質問
痛みがなくてもケアが必要ですか？
必ずしも必要ではありません。任意の来院は、見つかっていないずれが病気を起こすという恐怖ではなく、ご本人の目標と希望に結び付けるべきです。
ウェルネスケアで将来のけがを予防できますか？
それを約束できるサービスはありません。準備、段階的な負荷、回復、状況別のリスク管理が役立つ可能性はありますが、けがは起こり得ます。
カイロプラクティックとほかのケアを組み合わせられますか？
臨床的に適切で、各医療提供者が受けているケアを正確に把握していれば可能です。診断された疾患や体系的なリハビリテーションプランでは、連携が特に役立ちます。
新たな症状が現れたらどうすればよいですか？
新たな、長引く、悪化する症状には改めて評価が必要です。緊急時は911に電話し、重大な神経、心臓、呼吸、感染、外傷に関する兆候には、速やかに医療を受けてください。