Tình trạng và chấn thương
Chăm sóc đau đầu gối tại San Francisco
Đau đầu gối có thể cản trở việc đi cầu thang, lên xuống dốc, tập thể dục và đơn giản là đứng dậy khỏi ghế. Đau có thể xuất hiện sau một lần vặn hoặc va đập, tăng dần khi chịu tải lặp lại hoặc đi kèm viêm khớp. Vì đầu gối gồm xương, sụn, dây chằng, gân, cơ và các mô khác, chỉ riêng vị trí đau không xác định được nguyên nhân. Ocean Chiropractic Center đánh giá đầu gối trong bối cảnh toàn bộ chuỗi vận động trước khi khuyến nghị chăm sóc.
Triệu chứng là điểm khởi đầu, không phải chẩn đoán. Tài liệu này giải thích những biểu hiện có thể được xem xét khi đánh giá và các thay đổi không nên chờ đến buổi khám thông thường.
Những điều cần lưu ý
Thông tin hữu ích bao gồm đau ở phía trước, sau, trong hay ngoài đầu gối; đau có bắt đầu đột ngột hay không; và có sưng, kẹt khớp, vướng, khuỵu gối hay giảm vận động không. Đau khi đi cầu thang, ngồi xổm, chạy hoặc ngồi lâu có thể gợi ý các kiểu chịu tải khác nhau, nhưng tự nó không có giá trị chẩn đoán.
Nguyên nhân có thể từ bong gân, kích ứng gân hoặc cơ và chấn thương sụn chêm đến vấn đề xương bánh chè, viêm túi hoạt dịch, thoái hóa khớp hoặc triệu chứng quy chiếu từ nơi khác. Té ngã, chấn thương thể thao hoặc thay đổi đột ngột trong luyện tập cần được trao đổi khác với đau nhức tăng dần.
Khám đầu gối và các vùng lân cận
Chúng tôi bắt đầu bằng thời điểm khởi phát, thay đổi hoạt động, chấn thương hoặc phẫu thuật trước đây, tình trạng sức khỏe và mục tiêu chức năng. Khám tập trung có thể đánh giá sưng, điểm đau, vận động thoải mái, sức mạnh, độ vững, dáng đi và cách hông, cổ chân cùng bàn chân góp phần vào chịu tải.
Chẩn đoán hình ảnh hoặc giới thiệu chỉnh hình có thể phù hợp sau chấn thương đáng kể, khi khớp bị kẹt hoặc mất vững về mặt cơ học, hay khi kết quả gợi ý tình trạng nằm ngoài phạm vi quản lý chiropractic bảo tồn. Chuyên viên lâm sàng cần giải thích điều đã biết, điều còn chưa chắc chắn và lựa chọn tiếp theo nào hợp lý.
Đầu gối bên kia là điểm so sánh hữu ích, nhưng không được mặc nhiên xem là “bình thường”. Chúng tôi cũng hỏi về cứng khớp buổi sáng, bề mặt luyện tập, thay đổi gần đây về quãng đường hoặc tải trọng, giày dép và liệu sưng có xuất hiện sau hoạt động không. Những chi tiết này giúp đặt đường cơ sở chức năng thực tế và ngăn một kế hoạch điều trị chung chung thay thế lập luận lâm sàng.
Chăm sóc bảo tồn khi phù hợp
Với biểu hiện cơ xương khớp phù hợp, khuyến nghị có thể kết hợp chăm sóc bằng tay được lựa chọn, tăng dần sức mạnh hoặc vận động và điều chỉnh thực tế với tải trọng lặp lại. Mục tiêu là cải thiện chức năng trong phạm vi thoải mái—không phải hứa rằng một lần điều chỉnh sẽ sửa chữa sụn, làm lành dây chằng hoặc ngăn viêm khớp tiến triển.
Một số vấn đề đầu gối có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu, thuốc, tiêm, nẹp hoặc ý kiến chỉnh hình. Chúng tôi hỗ trợ giới thiệu và phối hợp quản lý khi cần cân nhắc những lựa chọn đó, đồng thời không khuyên thay thế kế hoạch đã được kê đơn.
Duy trì hoạt động ở mức phù hợp
Hoàn toàn không hoạt động có thể làm giảm năng lực, trong khi liên tục cố gắng vượt qua tình trạng sưng hoặc mất vững ngày càng tăng có thể làm vấn đề nặng hơn. Một kế hoạch hữu ích xác định hoạt động có thể chịu được rồi tăng dần dựa trên triệu chứng và chức năng. Khối lượng luyện tập, giày dép, yêu cầu công việc và phục hồi đều cung cấp bối cảnh. Không nên ép áp dụng bài tập chung cho đầu gối chưa được đánh giá.
Khi đầu gối cần được đánh giá y tế kịp thời
Hãy tìm chăm sóc khẩn cấp sau chấn thương lớn nếu đầu gối biến dạng, không thể chịu trọng lượng, sưng nhanh hoặc không thể cử động. Đầu gối nóng, đỏ, sưng nhiều kèm sốt hoặc cảm giác bị bệnh cũng cần được chăm sóc y tế kịp thời. Sưng, nóng hoặc đau bắp chân—đặc biệt khi kèm khó thở hay đau ngực—cần được đánh giá khẩn cấp; hãy gọi 911 khi có triệu chứng hô hấp hoặc đau ngực.