よくある三つの一次性頭痛パターン
一次性頭痛は、別の病気やけがに由来する症状ではなく、それ自体が疾患です。症状が重なる場合があり、医療従事者による鑑別が必要です。
- 緊張型頭痛： 頭の両側の圧迫感や締め付け感と表現されることがよくあります。通常は軽度から中等度で、日常の身体活動で悪化しないことが一般的です。首や頭皮に圧痛がある場合もありますが、首の緊張だけで頭痛の原因は証明できません。
- 片頭痛： 中等度または重度の脈打つ痛みが、しばしば片側に起こりますが、必ず片側とは限りません。吐き気と光や音への過敏がよくみられ、通常の活動で症状が悪化する場合があります。視覚、感覚、言語の一時的な前兆を経験する方もいます。別の疾患にも似た症状があるため、新たな前兆様症状には医学的評価が必要です。
- 群発頭痛： 片眼の周囲や奥に激しい痛みが反復して起こり、流涙、鼻症状、まぶたの変化、落ち着かない状態を伴うことがよくあります。片側の眼や頭部に初めて激しい痛みが起きた場合は、群発頭痛と自己判断せず、速やかに評価を受けてください。
頭痛は、感染、けが、薬の影響、極めて高い血圧、眼疾患、血管の問題、その他の疾患に続発することもあります。「副鼻腔性頭痛」は気軽に使われることが多い表現ですが、顔面の圧迫感だけでは副鼻腔感染を確定できません。
よくある三つの一次性頭痛パターン
一次性頭痛は、別の病気やけがに由来する症状ではなく、それ自体が疾患です。症状が重なる場合があり、医療従事者による鑑別が必要です。
- 緊張型頭痛： 頭の両側の圧迫感や締め付け感と表現されることがよくあります。通常は軽度から中等度で、日常の身体活動で悪化しないことが一般的です。首や頭皮に圧痛がある場合もありますが、首の緊張だけで頭痛の原因は証明できません。
- 片頭痛： 中等度または重度の脈打つ痛みが、しばしば片側に起こりますが、必ず片側とは限りません。吐き気と光や音への過敏がよくみられ、通常の活動で症状が悪化する場合があります。視覚、感覚、言語の一時的な前兆を経験する方もいます。別の疾患にも似た症状があるため、新たな前兆様症状には医学的評価が必要です。
- 群発頭痛： 片眼の周囲や奥に激しい痛みが反復して起こり、流涙、鼻症状、まぶたの変化、落ち着かない状態を伴うことがよくあります。片側の眼や頭部に初めて激しい痛みが起きた場合は、群発頭痛と自己判断せず、速やかに評価を受けてください。
頭痛は、感染、けが、薬の影響、極めて高い血圧、眼疾患、血管の問題、その他の疾患に続発することもあります。「副鼻腔性頭痛」は気軽に使われることが多い表現ですが、顔面の圧迫感だけでは副鼻腔感染を確定できません。
観察と状況に見合うセルフケアから始める
警告サインのない、普段からある頭痛の場合は、次のことを検討します。
推測した「誘因」を長く並べるより、日誌の方が役立ちます。一度の症状だけを根拠に多くの食品や活動を避けず、繰り返すパターンを探して担当の医療従事者と共有してください。
- 中断して基本的な必要を確認する。 水分、規則的な食事、睡眠、暑さ、最近の病気、カフェインの変化、同じ姿勢で過ごした時間を考えてください。
- 悪化させる刺激を減らす。 光や音がつらい場合は、静かな、または暗めの部屋が役立つことがあります。長時間の仕事に関連すると感じる場合は、画面位置を変えるか、穏やかな運動休憩を取ります。
- 薬は指示どおりにのみ使用する。 表示または担当の医療従事者のプランに従い、健康状態とほかの薬を考慮し、分からない場合は薬剤師や処方者へお尋ねください。一部の方では、急性頭痛薬の頻繁な使用自体が繰り返す頭痛に関与することがあります。
- 短い日誌を付ける。 開始時刻、持続時間、場所、感覚、関連症状、関連する場合は月経やホルモンの背景、食事と水分摂取、睡眠、薬と反応、実際に普段と異なることを記録します。
警告サインには緊急の医療支援を求める
爆発するような、または「これまでで最悪」の頭痛、新たな筋力低下、しびれ、発話困難、混乱、バランスの喪失、けいれん、失神、視覚の大きな変化を伴う頭痛、重い頭部外傷後の激しい頭痛には、911に電話するか救急部門を受診してください。首のこわばりを伴う発熱、繰り返す嘔吐、急速に悪化する痛みにも緊急の評価が必要です。
妊娠中または出産後の新たな頭痛、50歳以降に現れた新たなパターン、がんや免疫低下がある方の頭痛、眼の発赤を伴う痛み、頻度や強度が着実に変化する頭痛には、速やかな医学的助言が重要です。これらの特徴がある場合、通常のカイロプラクティック予約を待たないでください。
頭痛のパターンにケアを合わせる
プライマリケアの担当医や頭痛を扱う医療従事者は、パターンを評価し、神経学的検査を行い、薬の使用を確認し、検査や紹介が必要かを判断できます。治療には、教育、生活習慣の変更、急性期の薬、予防薬、その他の疾患別ケアが含まれる場合があります。
頸性頭痛、つまり首の疾患に伴う頭部の痛みの一部では、評価後に徒手と運動の取り組みを検討する場合があります。NCCIHは、片頭痛など一部の頭痛における脊椎マニピュレーションのエビデンスを、限定的または予備的と説明しています。基礎の健康問題がリスクに影響する場合もあります。永続的な解決策や、必要な医学的評価の代わりとして提示すべきではありません。
当院の慎重な頭痛と片頭痛の概要もご覧ください。
緊急性のない繰り返すパターンについて相談する
緊急性はないものの、頭痛を繰り返す、変化している、日常活動を妨げている場合は、適切な評価を手配してください。Ocean Chiropractic Centerが筋骨格系評価の妥当な出発点かを尋ねるには、お問い合わせページから一般的にお問い合わせください。機密性の高い臨床情報は、承認された初診票の手続きで共有してください。