Ba kiểu đau đầu nguyên phát thường gặp
Đau đầu nguyên phát là tình trạng riêng chứ không phải triệu chứng được quy cho bệnh hoặc chấn thương khác. Chúng có thể trùng lặp và chuyên viên lâm sàng có thể cần phân biệt.
- Đau đầu kiểu căng thẳng: thường được mô tả là áp lực hoặc căng siết ở hai bên đầu. Cơn thường nhẹ đến vừa và thường không nặng hơn bởi hoạt động thể chất thông thường. Có thể nhạy đau ở cổ hoặc da đầu, nhưng chỉ riêng căng cổ không chứng minh nguyên nhân của đau đầu.
- Đau nửa đầu: có thể gồm đau theo nhịp từ vừa đến dữ dội, thường—nhưng không phải lúc nào cũng—ở một bên. Buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng hay âm thanh là phổ biến, và hoạt động thông thường có thể làm triệu chứng nặng hơn. Một số người trải qua tiền triệu tạm thời liên quan thị giác, cảm giác hoặc ngôn ngữ; triệu chứng mới giống tiền triệu vẫn cần được đánh giá y tế vì tình trạng khác có thể trông tương tự.
- Đau đầu cụm: gây đau dữ dội quanh hoặc sau một mắt trong các cơn lặp lại, thường kèm chảy nước mắt, triệu chứng mũi, thay đổi mí mắt hoặc bồn chồn. Đợt đau dữ dội một bên mắt hay đầu đầu tiên cần được đánh giá kịp thời thay vì tự gắn nhãn đau đầu cụm.
Đau đầu cũng có thể là thứ phát do nhiễm trùng, chấn thương, tác dụng của thuốc, huyết áp rất cao, bệnh mắt, vấn đề mạch máu và tình trạng khác. “Đau đầu xoang” thường được dùng như nhãn thông thường, nhưng áp lực vùng mặt không xác lập nhiễm trùng xoang.
Ba kiểu đau đầu nguyên phát thường gặp
Đau đầu nguyên phát là tình trạng riêng chứ không phải triệu chứng được quy cho bệnh hoặc chấn thương khác. Chúng có thể trùng lặp và chuyên viên lâm sàng có thể cần phân biệt.
- Đau đầu kiểu căng thẳng: thường được mô tả là áp lực hoặc căng siết ở hai bên đầu. Cơn thường nhẹ đến vừa và thường không nặng hơn bởi hoạt động thể chất thông thường. Có thể nhạy đau ở cổ hoặc da đầu, nhưng chỉ riêng căng cổ không chứng minh nguyên nhân của đau đầu.
- Đau nửa đầu: có thể gồm đau theo nhịp từ vừa đến dữ dội, thường—nhưng không phải lúc nào cũng—ở một bên. Buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng hay âm thanh là phổ biến, và hoạt động thông thường có thể làm triệu chứng nặng hơn. Một số người trải qua tiền triệu tạm thời liên quan thị giác, cảm giác hoặc ngôn ngữ; triệu chứng mới giống tiền triệu vẫn cần được đánh giá y tế vì tình trạng khác có thể trông tương tự.
- Đau đầu cụm: gây đau dữ dội quanh hoặc sau một mắt trong các cơn lặp lại, thường kèm chảy nước mắt, triệu chứng mũi, thay đổi mí mắt hoặc bồn chồn. Đợt đau dữ dội một bên mắt hay đầu đầu tiên cần được đánh giá kịp thời thay vì tự gắn nhãn đau đầu cụm.
Đau đầu cũng có thể là thứ phát do nhiễm trùng, chấn thương, tác dụng của thuốc, huyết áp rất cao, bệnh mắt, vấn đề mạch máu và tình trạng khác. “Đau đầu xoang” thường được dùng như nhãn thông thường, nhưng áp lực vùng mặt không xác lập nhiễm trùng xoang.
Bắt đầu bằng quan sát và tự chăm sóc tương xứng
Với cơn đau đầu quen thuộc không có dấu hiệu cảnh báo:
Nhật ký hữu ích hơn một danh sách dài các “yếu tố khởi phát” được cho là đúng. Hãy tìm kiểu lặp lại và chia sẻ với chuyên viên thay vì loại bỏ nhiều món ăn hoặc hoạt động dựa trên một đợt duy nhất.
- Tạm dừng và kiểm tra nhu cầu cơ bản. Cân nhắc nước uống, bữa ăn đều đặn, giấc ngủ, nhiệt độ, bệnh gần đây, thay đổi caffeine và thời gian giữ một tư thế.
- Giảm tác nhân làm nặng. Phòng yên tĩnh hoặc tối hơn có thể giúp khi ánh sáng hay âm thanh gây khó chịu. Đổi vị trí màn hình hoặc nghỉ vận động nhẹ nếu làm việc lâu có vẻ liên quan.
- Chỉ dùng thuốc theo hướng dẫn. Làm theo nhãn hoặc kế hoạch của chuyên viên, tính đến tình trạng sức khỏe và thuốc khác, đồng thời hỏi dược sĩ hay người kê đơn khi không chắc. Việc thường xuyên dùng thuốc điều trị cơn đau đầu cấp tự nó có thể góp phần gây đau đầu tái diễn ở một số người.
- Giữ nhật ký ngắn. Ghi thời điểm bắt đầu, thời lượng, vị trí, cảm giác, triệu chứng đi kèm, bối cảnh kinh nguyệt hoặc hormone khi liên quan, lượng thức ăn và nước, giấc ngủ, thuốc cùng đáp ứng và bất kỳ điều gì thực sự bất thường.
Tìm trợ giúp y tế khẩn cấp khi có dấu hiệu cảnh báo
Gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu khi đau đầu bùng nổ hoặc “tồi tệ nhất từ trước đến nay”; đau đầu kèm mới yếu, tê, khó nói, lú lẫn, mất thăng bằng, co giật, ngất xỉu hoặc thay đổi thị giác đáng kể; hay đau đầu dữ dội sau chấn thương đầu. Sốt kèm cứng cổ, nôn nhiều lần hoặc đau xấu đi nhanh chóng cũng cần được đánh giá khẩn cấp.
Lời khuyên y tế kịp thời rất quan trọng khi mới đau đầu trong thai kỳ hoặc sau sinh, có kiểu đau mới sau tuổi 50, đau đầu ở người bị ung thư hay suy giảm miễn dịch, đau kèm mắt đỏ hoặc đau đầu thay đổi đều đặn về tần suất hay cường độ. Không chờ buổi hẹn chiropractic thông thường khi có những đặc điểm này.
Ghép chăm sóc với kiểu đau đầu
Chuyên viên chăm sóc ban đầu hoặc chuyên về đau đầu có thể đánh giá kiểu triệu chứng, khám thần kinh, xem xét việc dùng thuốc và quyết định có cần xét nghiệm hay giới thiệu không. Điều trị có thể bao gồm giáo dục, thay đổi lối sống, thuốc điều trị cơn cấp, thuốc dự phòng hoặc chăm sóc khác theo tình trạng.
Với một số cơn đau đầu do cổ—đau đầu liên quan rối loạn ở cổ—có thể cân nhắc phương pháp bằng tay và bài tập sau khi đánh giá. NCCIH mô tả bằng chứng cho thao tác cột sống trong đau nửa đầu và một số bối cảnh đau đầu khác là còn hạn chế hoặc sơ bộ, đồng thời vấn đề sức khỏe nền có thể ảnh hưởng nguy cơ. Phương pháp này không nên được trình bày như giải pháp vĩnh viễn hay thay thế đánh giá y tế được chỉ định.
Tìm hiểu thêm qua phần tổng quan thận trọng của phòng khám về đau đầu và đau nửa đầu.
Trao đổi một kiểu tái diễn không khẩn cấp
Nếu đau đầu không khẩn cấp nhưng tái diễn, thay đổi hoặc cản trở hoạt động hằng ngày, hãy sắp xếp đánh giá phù hợp. Để hỏi liệu Ocean Chiropractic Center có phải điểm khởi đầu hợp lý cho đánh giá cơ xương khớp hay không, hãy dùng trang liên hệ để gửi câu hỏi chung. Giữ chi tiết lâm sàng nhạy cảm cho quy trình tiếp nhận được chấp thuận.